FFMI kalkulator primerja ocenjeno maso brez maščobe z višino. Prikaže tudi normalizirani FFMI in maso brez maščobe.
Posodobljeno:
Vaši podatki
Vaš ITM
Vnesite podatke
Vnesite višino in težo za izračun ITM.
--
Vnesite starost (od 18 let), višino, težo in delež maščobe
--
Vnesite starost (od 18 let), višino, težo in delež maščobe
--
Vnesite starost (od 18 let), težo in delež maščobe
V starosti sta za razlago pomembna mišična masa in splošno stanje. Winter in sodelavci (2014) opisujejo omejitve običajne razlage ITM pri starejših odraslih. Winter et al., 2014. ITM glede na starost
Kalkulator daje splošne orientacijske vrednosti in ne nadomešča posveta z zdravnikom. Za otroke in mladostnike do 18. leta, v nosečnosti in med dojenjem, pri zelo mišičasti postavi in v starosti so vrednosti le omejeno povedne.
Masa brez maščobe = teža × (1 minus delež maščobe). FFMI je masa brez maščobe, deljena s kvadratom višine v metrih.
Normalizirani FFMI preračuna vrednost na 1,80 m: FFMI + 6,3 × (1,8 minus višina v m), po Kouriju in sodelavcih (1995).
FFMI je natančen le toliko, kolikor je natančna vaša ocena telesne maščobe. Že nekaj odstotnih točk razlike opazno premakne FFMI. Zato primerjajte predvsem svoje vrednosti skozi čas, izmerjene z isto metodo.
Kalkulator daje splošne orientacijske vrednosti in ne nadomešča posveta z zdravnikom. Za otroke in mladostnike do 18. leta, v nosečnosti in med dojenjem, pri zelo mišičasti postavi in v starosti so vrednosti le omejeno povedne.