Vnesite starost (od 18 let), spol, višino in obsege
V starosti sta za razlago pomembna mišična masa in splošno stanje. Winter in sodelavci (2014) opisujejo omejitve običajne razlage ITM pri starejših odraslih. Winter et al., 2014. ITM glede na starost
Referenčni razponi za odrasle
Pod referenčnim razponommanj kot 18,5Trenutni razpon
V referenčnem razponu18,5 do 24,9Trenutni razpon
Nad referenčnim razponom25 do 29,9Trenutni razpon
Precej nad referenčnim razponom30 ali večTrenutni razpon
Ocena je približna. Pri metodi ITM je negotovost približno ±4 odstotne točke (Deurenberg 1991). Deurenberg, 1991.
Kalkulator daje splošne orientacijske vrednosti in ne nadomešča posveta z zdravnikom. Za otroke in mladostnike do 18. leta, v nosečnosti in med dojenjem, pri zelo mišičasti postavi in v starosti so vrednosti le omejeno povedne.
Kako računa ta kalkulator
Metoda ameriške mornarice (Hodgdon in Beckett, 1984) uporabi vašo višino ter obseg pasu in vratu, pri ženskah še obseg bokov. Za primerjavo kalkulator pokaže oceno iz ITM (Deurenberg, 1991), ki upošteva tudi starost in spol. Obe vrednosti sta oceni. Negotovost metode ITM je približno ±4 odstotne točke.
Merite vedno na istem mestu, da ostanejo vrednosti primerljive. Pri metodi Navy moški merite pas pri popku, ženske na najožjem mestu. Protokol WHO za obseg pasu uporablja sredino med najnižjim rebrom in vrhom kolčne kosti. Merilna mesta niso zamenljiva.
Kaj meri vsak od njiju
ITM povezuje težo in višino. Ne ve, iz česa je teža sestavljena. Delež telesne maščobe pove, kolikšen del teže je maščoba. Dve osebi z enakim ITM imata lahko zelo različen delež. Formula ga lahko le oceni, ne neposredno izmeri.
Kalkulator daje splošne orientacijske vrednosti in ne nadomešča posveta z zdravnikom. Za otroke in mladostnike do 18. leta, v nosečnosti in med dojenjem, pri zelo mišičasti postavi in v starosti so vrednosti le omejeno povedne.