Alter (ab 18), Geschlecht, Größe und Gewicht angeben
Körperfett (Navy-Methode)
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Alter (ab 18), Geschlecht, Größe und Umfänge angeben
Im höheren Alter sind Muskelmasse und Allgemeinzustand für die Einordnung wichtig. Winter et al. (2014) beschreiben Einschränkungen der üblichen BMI-Einordnung bei älteren Erwachsenen. Winter et al., 2014. BMI nach Alter
Referenzbereiche für Erwachsene
Unterhalb des Referenzbereichsunter 18,5Aktueller Bereich
Innerhalb des Referenzbereichs18,5 bis 24,9Aktueller Bereich
Oberhalb des Referenzbereichs25 bis 29,9Aktueller Bereich
Deutlich oberhalb des Referenzbereichs30 oder mehrAktueller Bereich
Die Schätzung ist ungefähr. Bei der BMI-Methode beträgt die Unsicherheit etwa ±4 Prozentpunkte (Deurenberg 1991). Deurenberg, 1991.
Dieser Rechner liefert allgemeine Orientierungswerte und ersetzt keine ärztliche Beratung. Für Kinder und Jugendliche unter 18, in Schwangerschaft und Stillzeit, bei sehr muskulösem Körperbau und im höheren Alter sind die Werte nur eingeschränkt aussagekräftig.
So rechnet dieser Rechner
Die US-Navy-Methode (Hodgdon und Beckett, 1984) nutzt Ihre Größe sowie Taillen- und Halsumfang, bei Frauen zusätzlich den Hüftumfang. Zum Vergleich zeigt der Rechner eine Schätzung aus dem BMI (Deurenberg, 1991), die außerdem Alter und Geschlecht berücksichtigt. Beide Werte sind Schätzungen. Die BMI-Methode hat eine Unsicherheit von etwa ±4 Prozentpunkten.
Messen Sie jedes Mal an derselben Stelle, damit die Werte vergleichbar bleiben. Für die Navy-Methode messen Männer die Taille am Nabel und Frauen an der schmalsten Stelle. Das WHO-Protokoll für den Taillenumfang verwendet dagegen die Mitte zwischen unterster Rippe und Hüftknochen. Die Messstellen sind nicht austauschbar.
Was die beiden Werte messen
Der BMI setzt das Gewicht ins Verhältnis zur Größe. Woraus das Gewicht besteht, weiß er nicht. Der Körperfettanteil beschreibt den Anteil des Gewichts, der Fett ist. Zwei Menschen mit demselben BMI können sehr unterschiedliche Anteile haben. Eine Formel kann diesen Anteil nur schätzen, nicht direkt messen.
Dieser Rechner liefert allgemeine Orientierungswerte und ersetzt keine ärztliche Beratung. Für Kinder und Jugendliche unter 18, in Schwangerschaft und Stillzeit, bei sehr muskulösem Körperbau und im höheren Alter sind die Werte nur eingeschränkt aussagekräftig.