Idealgewicht berechnen bedeutet hier, einen Referenzbereich des Gewichts für Ihre Größe zu bestimmen. Der Rechner nennt eine Spanne statt einer persönlichen Zielzahl.
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Im höheren Alter sind Muskelmasse und Allgemeinzustand für die Einordnung wichtig. Winter et al. (2014) beschreiben Einschränkungen der üblichen BMI-Einordnung bei älteren Erwachsenen. Winter et al., 2014. BMI nach Alter
Referenzbereiche für Erwachsene
Unterhalb des Referenzbereichsunter 18,5Aktueller Bereich
Innerhalb des Referenzbereichs18,5 bis 24,9Aktueller Bereich
Oberhalb des Referenzbereichs25 bis 29,9Aktueller Bereich
Deutlich oberhalb des Referenzbereichs30 oder mehrAktueller Bereich
Dieser Rechner liefert allgemeine Orientierungswerte und ersetzt keine ärztliche Beratung. Für Kinder und Jugendliche unter 18, in Schwangerschaft und Stillzeit, bei sehr muskulösem Körperbau und im höheren Alter sind die Werte nur eingeschränkt aussagekräftig.
So wird der Bereich berechnet
Gewicht = BMI × Größe (m)². Die WHO nennt 18,5 bis 24,9 als Referenzbereich. Dieser Rechner rundet den BMI vor der Einordnung auf eine Dezimalstelle. Er sucht die ganzen Kilogramm, die innerhalb des angezeigten Bereichs liegen. Bei 170 cm sind das 54 bis 72 kg. Die Nachbarwerte 53 und 73 kg liegen außerhalb. Die Grenzen sind eine Rechenhilfe, keine persönliche Empfehlung.
Warum ein Bereich und keine einzelne Zahl
Körper unterscheiden sich im Knochenbau, in der Muskulatur und darin, wie das Fett verteilt ist. Ein Bereich wird dem besser gerecht als eine einzelne Zahl. Wenn Sie nahe am Rand des Bereichs liegen, sagt das für sich allein wenig aus. Besprechen Sie persönliche Ziele mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Dieser Rechner liefert allgemeine Orientierungswerte und ersetzt keine ärztliche Beratung. Für Kinder und Jugendliche unter 18, in Schwangerschaft und Stillzeit, bei sehr muskulösem Körperbau und im höheren Alter sind die Werte nur eingeschränkt aussagekräftig.