Poids idéal : un intervalle de référence selon la taille
Le poids idéal ne se résume pas à un chiffre unique. Ce calculateur indique un intervalle de référence pour votre taille, sans fixer d’objectif personnel.
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À un âge avancé, la masse musculaire et l’état général comptent pour interpréter l’IMC. Winter et al. (2014) décrivent les limites de l’interprétation habituelle de l’IMC chez les personnes âgées. Winter et al., 2014.
Plages de référence pour adultes
En dessous de la plage de référencemoins de 18,5Plage actuelle
Dans la plage de référence18,5 à 24,9Plage actuelle
Au-dessus de la plage de référence25 à 29,9Plage actuelle
Nettement au-dessus de la plage de référence30 ou plusPlage actuelle
Ce calculateur fournit des valeurs indicatives générales et ne remplace pas un avis médical. Pour les enfants et adolescents de moins de 18 ans, pendant la grossesse et l’allaitement, en cas de forte musculature et à un âge avancé, les résultats sont d’une utilité limitée.
Comment cet intervalle est-il calculé ?
On part de la formule poids = IMC × taille (m)². L’OMS donne un intervalle de référence de 18,5 à 24,9. Le calculateur arrondit l’IMC à une décimale avant de le classer, puis recherche les poids en kilogrammes entiers dont l’IMC affiché appartient à cet intervalle.
Pour une taille de 170 cm, cela donne 54 à 72 kg. Les poids voisins, 53 et 73 kg, se situent en dehors de l’intervalle. Ces limites résultent du calcul ; ce ne sont pas des recommandations personnelles.
Pourquoi un intervalle plutôt qu’un poids unique ?
La morphologie, la masse musculaire et la répartition de la graisse varient d’une personne à l’autre. Un intervalle rend mieux compte de ces différences qu’un chiffre unique. Se situer près d’une limite apporte peu d’information à lui seul.
Discutez de vos objectifs personnels avec votre médecin. L’Assurance Maladie explique comment faire le point sur votre poids en consultation. Vous pouvez aussi consulter le tableau IMC pour comparer les intervalles selon la taille.
Ce calculateur fournit des valeurs indicatives générales et ne remplace pas un avis médical. Pour les enfants et adolescents de moins de 18 ans, pendant la grossesse et l’allaitement, en cas de forte musculature et à un âge avancé, les résultats sont d’une utilité limitée.