bmiatlas

Idealna teža: referenčni razpon glede na višino

Idealna teža ni ena sama številka. Kalkulator pokaže razpon teže, ki pri vaši višini ustreza referenčnemu ITM za odrasle.

Posodobljeno:

Vaši podatki

Vaši podatki
cm
kg
Potrebna za razlago in dodatne vrednosti. Cela leta od 1 do 120.
Izračun ostane v vašem brskalniku.

Vaš ITM

Vnesite podatke

Vnesite višino in težo za izračun ITM.

Kalkulator daje splošne orientacijske vrednosti in ne nadomešča posveta z zdravnikom. Za otroke in mladostnike do 18. leta, v nosečnosti in med dojenjem, pri zelo mišičasti postavi in v starosti so vrednosti le omejeno povedne.

Kako je razpon izračunan

Teža = ITM × višina (m)². WHO navaja 18,5 do 24,9 kot referenčni razpon. Kalkulator pred razlago zaokroži ITM na eno decimalno mesto in poišče cele kilograme v prikazanem razponu. Pri 170 cm je to 54 do 72 kg. Sosednji vrednosti 53 in 73 kg sta zunaj. Meje so računski pripomoček, ne osebno priporočilo.

Zakaj razpon in ne ena številka

Telesa se razlikujejo po okostju, mišicah in razporeditvi maščobe. Razpon je zato bolj pošten kot ena številka. Če ste blizu roba razpona, to samo po sebi ne pove veliko. O osebnih ciljih se pogovorite z zdravnikom.

Viri

Kalkulator daje splošne orientacijske vrednosti in ne nadomešča posveta z zdravnikom. Za otroke in mladostnike do 18. leta, v nosečnosti in med dojenjem, pri zelo mišičasti postavi in v starosti so vrednosti le omejeno povedne.