Comment calculer votre IMC ?
L’indice de masse corporelle se calcule en divisant votre poids en kilogrammes par le carré de votre taille en mètres : IMC = poids (kg) / taille (m)². Vous retrouvez cette explication sur le site de l’Assurance Maladie.
En unités impériales, la formule est IMC ≈ 703 × poids (lb) / taille (in)². Le facteur 703 est une approximation ; le calculateur utilise les conversions exactes entre unités.
Exemple : pour une personne qui mesure 1,80 m et pèse 81 kg, l’IMC est de 81 / (1,80 × 1,80) = 25,0.
Comment lire votre résultat ?
L’IMC ne tient pas compte de la composition corporelle, de la part de muscle et de graisse, de l’âge ni de votre situation personnelle. C’est un indicateur général, à lire en tenant compte de votre ressenti et de vos habitudes.
Deux personnes ayant le même IMC peuvent avoir des silhouettes et une composition corporelle très différentes. Pour comprendre cette distinction, consultez la page sur le taux de masse grasse.
Dans quelles situations l’IMC est-il moins utile ?
- Si vous êtes très musclé, car le muscle est plus dense que la graisse.
- Chez les enfants et les adolescents, pour lesquels on utilise des courbes de corpulence selon l’âge.
- Pendant la grossesse.
- Chez les personnes âgées, car la masse musculaire tend à diminuer avec l’âge.
Ces limites sont abordées dans les recommandations NICE.
Les repères pour les adultes
L’OMS emploie les catégories insuffisance pondérale, corpulence normale, surpoids et obésité. Sur bmiatlas, les résultats sont présentés comme situés en dessous de la plage de référence, dans la plage, au-dessus ou nettement au-dessus. Le choix d’appliquer les repères adultes à partir de 18 ans est une règle de ce site. Le classement se fait après arrondi à une décimale.
L’IMC chez les femmes et les hommes
Les repères adultes sont les mêmes pour les femmes et les hommes. La composition corporelle peut toutefois différer. Le calculateur de masse grasse tient compte du sexe dans ses estimations ; le calcul de l’IMC, lui, n’en dépend pas.