Las mujeres no necesitan una tabla de IMC distinta
Los intervalos de la OMS para adultos son iguales para ambos sexos. Por eso la opción femenina no cambia tu IMC ni su intervalo general de referencia. Sí interviene en la estimación de grasa corporal.
El IMC y el porcentaje de grasa corporal responden a preguntas distintas. El IMC relaciona el peso con la estatura. La fórmula complementaria estima la proporción de grasa a partir de varios datos, sin medirla directamente. La guía del Ministerio de Sanidad y AESAN también recoge las limitaciones del IMC en personas muy musculosas o con poca masa magra.
Qué hace la opción femenina
La fórmula para adultos de Deurenberg et al. tiene en cuenta el IMC, la edad y el sexo. Con el mismo IMC y la misma edad, da una estimación más alta para mujeres que para hombres. Es una relación dentro de este modelo, no una afirmación sobre cada persona.
Aquí está preseleccionada la opción femenina. Comprueba tus datos antes de comparar los resultados. bmiatlas solo calcula la estimación si introduces una edad adulta válida. Por debajo de los 18 años se ocultan los valores complementarios y los intervalos de adultos. Es una regla de uso del sitio.
Deurenberg et al. indican un error de estimación de unos 4 puntos porcentuales para el método basado en el IMC. No es un margen de error personal garantizado y no se aplica automáticamente al segundo método. Por eso la calculadora muestra aproximaciones, sin valorar tu porcentaje de grasa corporal.
El método Navy, que también se ofrece, usa perímetros corporales. En la opción femenina incluye el perímetro de cadera. Sigue las indicaciones de medición junto a los campos: el punto de la cintura que utiliza difiere del protocolo de la OMS. Comprueba el método antes de reutilizar una medida. Encontrarás más detalles en la página de porcentaje de grasa corporal.
Referencias de cintura para mujeres
La tabla A1 del informe de la consulta de la OMS de 2008, publicado en 2011 recoge valores superiores a 80 cm y superiores a 88 cm para mujeres como puntos de referencia de riesgo metabólico aumentado y considerablemente aumentado, respectivamente.
Los ejemplos proceden de poblaciones europeas que el informe denomina caucásicas. El documento aclara que no son recomendaciones universales de la OMS. No constituyen una evaluación personal y no pueden trasladarse sin cambios a cualquier población.
El protocolo de la OMS mide la cintura en el punto medio entre la última costilla y el borde superior del hueso de la cadera. La relación entre cintura y estatura aporta una información distinta de la estimación de grasa corporal.
Qué dato responde a tu pregunta
- Para relacionar tu peso con tu estatura, utiliza el IMC.
- Para una estimación aproximada de tu composición corporal, consulta los métodos de grasa corporal y sus límites.
- Para medir la cintura según la OMS, utiliza el punto indicado en su protocolo.
- Para una interpretación personal, habla de los resultados con tu médico.
La edad determina qué sistema de referencia corresponde usar. El cálculo general a partir del peso y la estatura está en la calculadora de IMC.